Inhalte

Referent:
Dr. Nils Reschke, Intercultural Business Trainer / Moderator (IBT/M), Bonn

Permanenter Zeitdruck, eine Fülle unterschiedlicher Aufgaben und das Gefühl, „nie fertig zu werden“, stellen für viele Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler ein Grundbefinden dar. Ein erfüllendes Berufs- und Privatleben setzt daher neben dem professionellen Umgang mit sich selbst und den eigenen Ressourcen auch eine Reflexion eigener Werte und Ziele voraus.

Vor diesem Hintergrund vermittelt der Workshop Techniken des Zeit- und Selbstmanagements. Mit dem Ziel, mehr Souveränität im Umgang mit der eigenen Zeit zu gewinnen, analysieren die Teilnehmenden ihre Zeitdiebe, lernen Methoden der Ziel- und Prioritätensetzung kennen und bekommen Anregungen, wie sie ihre Motivation und Arbeitsfähigkeit langfristig erhalten können.

Themen

• Aufgaben - vs. zielorientiertes Arbeiten
• Umgang mit Mehrfachbelastungen und Zeitfressern
• Methoden der Prioritätensetzung
• Arbeitstypus und Zeitplanung
• Work-Life-Balance
• "Nein" sagen, Effektive und effiziente Meetings u.a.m.