Themen

• Stressoren im Hochschulalltag
• Mechanismen der Stressentstehung und Stressfolgen
• 3 Säulen der Stresskompetenz
• Instrumentelle Stresskompetenz und Life-Leadership
• Mentale Stresskompetenz
• Regenerative Stresskompetenz
• Das persönliche Ressourcenprofil
• Transfer: Möglichkeiten der Stressprävention und Stressbewältigung im eigenen Hochschulalltag
  
  

Referent

  Dr. Jan Stamm, Kommunikations-, Verhaltenstrainer und Coach, impulsplus, Köln

Ablauf

09:00-12:30 Uhr: Workshop (kleinere Pausen nach Bedarf)

12:30-13:30 Uhr: Mittagspause

13:30-17:00 Uhr: Workshop (kleinere Pausen nach Bedarf)

Weitere Hinweise

Dieser Online-Workshop findet live statt und wird nicht aufgezeichnet. Zur Durchführung des Online-Workshops wird die Software Zoom verwendet.

In der Teilnahmegebühr enthalten sind Seminarunterlagen in elektronischer Form (per Download).

Weitere Informationen finden Sie in unseren FAQ.

Evaluation und Feedback 

''Eine der besten Veranstaltungen überhaupt, seit langem. Großer Dank an alle Teilnehmenden in ihrer Verschiedenheit, geprägt von Offenheit und Zugewandtheit, sensibel im Miteinander. Dank an unseren Workshopleiter Dr. Stamm, sanft lenkend und verantwortungsvoll, äußerst kompetent und mit philosophischem Humor.''

"Nichts zu verbessern. Das Seminar war super. Deutlich besser als andere Seminare, die ich an meiner Uni zu dem Thema besucht habe."